【記録】11月に読んだ本まとめました。

本‼︎

こんにちは。まちゃデス!

今回も本まとめました!・・・が、しかし全然読めなかった.°(ಗдಗ。)°.

というのも時間の問題ではなく、なぜか11月は何を読んでも自分の中に入って来なかった・・笑

こんな時もあります。

こんな時は無理に読もうとせずに、今の私にはいらない情報だったんだと思って辞めます。

また必要になった時に読みます。

なので途中まで読んだけど、諦めた本などは省きます‼︎(感想が書けないんでね)

ってことで、今回は2冊ヽ(;▽;)

 

医者が教える食事術 最強の教科書 / 牧田 善二

 

ちまたの健康法はウソだらけ! 俗説・自己流健康法にダマされず、人体のメカニズムにそった正しい「食の知識」で自分を守れ! 生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい68の食事法を1冊に網羅! 20 万人を超える臨床経験を持ち、最新の医療データや医学論文に詳しい医学博士の著者が、今の医学で正しいと言える「食の教養」を1冊にまとめました。

これはテレビでもよく取り上げられる、言わずと知れた、今年とても売れた話題の本ではないでしょうか(*´꒳`*)

健康オタクなまちゃは様々な健康やダイエットに関する本を読んだり、テレビを見るのが大好きです!

恐らく、健康やダイエットを意識して様々な情報を常に取り入れている人にとっては当たり前となっている事が書かれていることもあるかと思いますが・・健康オタクな私が読んでも「へーそうなの!?」という情報が並んでいました。

何よりも読みやすかったです‼︎

最初こそ医学的な言葉も並びますが、中盤から正しい食事法を68に分けて、丁寧に説明しているので頭にスッと入ってきます(^ ^)

私はこれを両親にもプレゼントしました‼︎

父は高血圧・メタボで定期的に病院で指導を受けているのですが、医者から言われることと違う!と混乱していました。

何十年も信じてきたものが覆るのだから無理もないと思いますが・・

医学は日々進歩するのでどんどん新しい情報を取り入れよう!というのが私の考えです。

 

 

「糖質は体外に排出されることがなく、吸収率が100%」

衝撃((((;゚Д゚)))))))

 

天皇陛下100の言葉 国民に寄り添うやさしき御心 / 山下晋司

 

国民を慈しむ愛と平穏の魂。やさしい御心がにじみ出た励まされるお言葉集。万人に心を寄せる愛と平穏のまなざし。朝日新聞社の5万枚の写真から厳選した100枚と読む。象徴天皇としてのお立場を深く熟慮され、8月に「お気もち」を表明された天皇陛下は、これまでどのようなお言葉を発してこられたのか。震災など国民が困難に直面したとき、両陛下は被災地に赴かれ、国民をやさしくつつみこみ、ねぎらいのお言葉をかけられる。また、戦地への慰霊では平和への願いを伝える。一方で天皇家のご家族に向けた温かいお言葉も発せられる。天皇陛下が発せられた100のお言葉を厳選した一冊です。

 

写真と共にお言葉と解説が見開き2ページで記されています。

天皇陛下についての本となると言葉を選ばなければならないと思い、緊張しますが・・w

先に言っておきます・・私は天皇に対して浅い知識しかありません‼︎その点を踏まえて読んでください。

そもそもなぜこの本を選んだかというと、以前からテレビで拝見していてすごく素敵なお言葉を発せられるなぁと思っていて、この本をたまたま本屋さんで見つけて手に取ったのがきっかけです。

お言葉だけでなく、今まで知り得なかった天皇としてのあり方、お仕事、国民へのお気持ち、生活など、また歴史など様々な事がこの本から読み取れます。

私はこの本で色々なことを考えさせられ、色々なことを知る(勉強する)きっかけになりました。

天皇陛下への見方も変わりました。

最低限の言葉での解説となっているので、読み手によって引っかかる場所(考え方・感じ方など)が違うかと思います。

逆を言えば、何も考えないで読もうと思えば、一気に読める本でもあります。

日本人なら一度は読んでほしい本です。

政治とはまた違った日本の見方が変わるかもしれません。

 

余談ですが・・天皇陛下と美智子さまを見ていると、お言葉だけでなく、お二人のひとつひとつの動作から見てもお人柄が垣間みえ、とても素敵なご夫婦だなと思い、勝手に癒されています。

そして、小学生の子供が、天皇陛下を見て一言。

「天皇ってさ、かわいいよね。」

↑すいません((((;゚Д゚)))))))失礼でしたらすぐ削除します‼︎

小学生でも分かるお人柄が滲み出てるって言いたかっただけです‼︎

 

この本の他にも同じシリーズで美智子さまのお言葉昭和天皇のお言葉もありますよ(*´꒳`*)